Settle in Yoga에 오신 걸 환영합니다. 바쁘게 살아가시는 중에 나의 몸과 마음을 돌보며 평온함을 찾을 수 있도록 함께 하고 싶습니다.
반갑습니다
안녕하세요. 요가를 수련하고 안내하는 김지혜입니다.
요가는 단단한 몸과 마음을 만들어 줍니다. 저는 몇 해 전 미국으로 이주했습니다. 미국에서의 새로운 환경과 영어는 저를 불안하고 주저하게 만들었습니다. 꾸준한 요가 수련은 일상에 안정감을 주었고 다양한 수업을 찾아다니는 즐거움을 알게 했습니다. 덕분에 이민자 및 난민들에게 요가를 나누는 특별한 경험도 하고 있습니다. 저의 경험이 미국에서 생활하시는 한국인분들께 도움이 되었으면 합니다. 요가가 궁금하지만 시작하지 못하셨던 분, 영어 소통에 어려움이 있거나 내향적인 분들께 더욱 추천합니다.
제 수업은 이런 분들을 위한 시간입니다:
- 요가를 처음 시작하는 분들
- 큰 요가 스튜디오가 낯설고 긴장되는 분들
- 쉬운 영어와 간단한 설명으로 요가를 배우고 싶은 이민자와 비영어권 분들
- 숨을 고르고, 천천히 움직이며 내 몸과 친해지고 싶은 분들
온라인 공간에서도 각자의 편안한 공간에서 연습하면서도 서로 연결되어 있다는 느낌을 받을 수 있어요. 여러분을 언제나 환영합니다.
About me
I am happy to answer your questions about my services, workshops or upcoming events.
Hi, I’m Jihyue (Jee-hye, she/her). and I am here on a mission to make yoga accessible to everyone to find a journey toward their flexible mind, regardless of age, gender, race, body size, or physical ability. I'm especially passionate about sharing yoga with individuals settling in from other countries. It is a mission close to my heart as someone originally from South Korea now living in the US. Through Settle in Yoga, I aim to support people from diverse backgrounds by making yoga accessible and inclusive for all.
What yoga means to me
Yoga is helping me find peace in life’s ups and downs, like a soothing balm for the mind. Yoga is not about self-improvement—it's a tool to becoming more aware of my thoughts and feelings, so I can choose how to respond to life’s challenges. It nurtures a kind, curious, and loving bond with myself. This care through yoga helps me in my life away from my home country.
Interested in
- Accessible Yoga, Somatic Movement, Yoga for Immigrants and Refugees, Mindfulness Yoga, Body Positive Yoga, Yoga with Props, Trauma-informed Yoga
- Environmental Issue, Minimal Life
Certification & Education
- 200hours yoga teacher training at Asheville Yoga Center, Asheville, North Carolina, USA
- 40hours Accessible Yoga Training with Jivana Heyman at the Accessible Yoga School
My yoga journey
I discovered yoga during my sixth year as a user experience designer, through a meditation retreat offered by my company's wellness program. For four days, I unplugged from all devices and immersed myself in meditation, gentle yoga, and mindfulness near a quiet beach. The experience left me feeling mentally refreshed, but I struggled to maintain the practice once I returned to my busy routine.
It wasn't until years later, when I casually joined a yoga class at a community center, that yoga’s deeper impact resurfaced. Until then, I had viewed yoga as mostly a physical activity, despite my previous retreat experience. This time, I felt how yoga could bring calmness, resilience, and a sense of empowerment in daily life. It became a personal anchor, offering me moments of peace and helping me navigate each day with more ease.
After moving to the United States, I continued practicing yoga and eventually found "The Yoga Connection," a community offering yoga for immigrants and refugees. Being part of this group gave me a sense of belonging and inspired me to deepen my journey. I completed my yoga teacher training at Asheville Yoga Center and later volunteered to share yoga with this community. Now, I aspire to make yoga more accessible for immigrants and refugees, focusing not on perfect poses but on cultivating a flexible and peaceful mind.
함께 수련해요
나는 유연하지 못해, 요가를 할 만한 몸이 아니야 라고 생각해 요가를 시작하기를 망설이셨나요? 저는 요가를 쉽게 접할 수 있도록 도우려 노력합니다. 혹시 요가가 궁금하지만 망설여진다면, 한번 경험해보세요. 요가는 우리의 마음과 몸을 위한 것이기에, 지금 모습 그대로 오시면 됩니다.
초심자에게도 친절한 온라인 요가 수업
수업을 천천히 진행합니다
영어로 쉽게 설명하고, 한국인 분을 대상으로 한국어 수업도 가능합니다
부드러운 움직임과 각 동작에서의 감각에 집중해요
Accessible 요가 (의자 등 도구 사용)
의자 요가와 바닥 요가 모두 진행 가능합니다
유연성이나 근력이 부족해도 가능한 동작들로 수업을 구성해요
내 몸을 안전하게 탐색하는 차분한 환경을 만들어요
커뮤니티요가 (Community Connection Yoga)
이민자, 비영리단체, 지역 커뮤니티를 위한 수업을 합니다
숨쉬고 움직이며 쉴 수 있는 공간이 필요한 누구나 환영해요
프라이빗 & 소규모 그룹 대상의 요가
개인 맞춤형으로 요가를 안내합니다
이메일, 문자 등으로 일정을 조율할 수 있어요
Get in touch with me
I am happy to answer your questions about my services, workshops or upcoming events.
프로젝트
Your Body is Your Home
이 프로젝트는 ‘당신의 몸이 당신의 집’이라는 의미를 담고 있습니다.이 HOME 스티커와 관련해 더 알고 싶다면 아래 버튼을 클릭하세요.
오늘의 요가 단어 (Word of the Day)
요가는 나를 알아가는 새로운 언어이기도 합니다. 요가와 관련된 영어 표현을 하나씩 익히며, 몸과 마음에서 어떠한 느낌이 있는지 알아볼까요?
Inhale
숨을 깊게 들이마시는 것. 주로 몸을 들어 올리거나 활짝 펼 때 사용합니다.
“Inhale, raise your arms up.”